Pilates: Sistema de entrenamiento físico para ejercitar cuerpo y mente. Produce beneficios en la musculos y su flexibilidad, así como el aumento de la resistencia física y mental, y la corrección de la postura

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Nuestras clases son en grupos reducidos, con un máximo de tres personas; así nos aseguramos una total personalización de los ejercicios y una mejor atención. Además, son impartidas por un fisioterapeuta.

Fundamentalmente, nos enfocamos en la prevención y curación de lesiones de espalda. Trabajamos desde una correcta alineación postural, acompañada de la respiración, para conseguir resultados visibles. Con nuestros ejercicios podrás:

• Mejorar la postura
• Mejorar el tono muscular
• Mejorar la calidad de tus movimientos
• Mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación
• Mejorar tus problemas de espalda
• Fortalecer tu espalda, abdomen y piernas

Estamos abiertos a la formación de nuevos grupos, tanto en horario de mañana como de tarde. ¡Contactad con nosotros si estáis interesados!