Ejercicios de equilibrios para mayores
Con los años, la movilidad de las personas se va reduciendo hasta producir diferentes patologías relacionadas con esto. Por eso, te proponemos siete ejercicios de equilibrio diarios para mejorar la movilidad. Con el ejercicio de alcance gradual de pie, te ayudará a juntar más los pies, a alcanzar cosas mientras das unos pasos y estar …